Gigi termasuk bagian penting dari penampilan, terutama untuk mendukung keindahan senyum anda. Kerusakan gigi dapat merusak senyum anda, karena itu lindungilah gigi anda dari beberapa kebiasaan sebagai berikut:
Baca juga: Menggunakan Dental Floss dapat Mencegah Kerusakan Gigi
Itulah beberapa kebiasaan yang dapat merusak gigi anda yang sebaiknya dihindari. Semoga bermanfaat, dan mari jaga kesehatan gigi kita untuk senyum yang indah.
1. Tidak membersihkan gigi dengan tali gigi (dental floss)
Penting sekali untuk menyikat gigi setiap hari, hampir semua orang paham dengan ini, namun banyak orang yang kurang menyadari pentingnya membersihkan gigi dengan dental floss. Dental flos membantu membuang kotoran yang terjebak di sela-sela gigi yang dapat menjadi media tumbuh bakteri yang berbahaya bagi kesehatan gigi. |
| Gigi (Foto oleh Partha S Sahana/Flickr) |
2. Membersihkan gigi terlalu awal setelah makan
Bebeberapa jenis makanan memiliki sifat yang asam, seperti minuman energi, buah-buah yang asam, tomat dan lain sebagainya, zat asam pada makanan tersebut dapat merusak lapisan email gigi. Menyikat gigi tepat setelah makan bukannya, menghilangkan zat asam tersebut, namun malah akan mendorongnya masuk ke dalam gigi. Karena itu, sebaiknya berkumurlah setelah memakan makanan yang asam, tunggu sekitar 30 menit, baru kemudian sikat gigi anda.3. Jarang mengganti sikat gigi
Sikat gigi yang terlalu lama digunakan akan menjadi kurang efektif dalam membersihkan gigi, selain itu juga berpotensi menjadi sumber bakteri yang berbahaya yang bisa menyebabkan infeksi. Sebaiknya ganti sikat gigi anda setiap 3-4 bulan. Anda juga perlu mengganti sikat gigi anda setelah mengalami sakit untuk menghindari sisa kuman yang mungkin masih menempel di sikat.4. Menggunakan produk pemutih gigi
Menggunakan pemutih gigi bisa menyebabkan gigi terlihat putih yang tampak tidak alami. Sebaiknya hubungi dokter gigi anda sebelum memutuskan untuk menggunakan pemutih gigi.5. Menggunakan bulu sikat gigi yang kasar
Sikat gigi dengan bulu sikat yang kasar yang digunakan secara agresif dalam menyikat gigi dapat melukai gusi anda. Gunakanlah sikat gigi dengan bulu sikat yang halus dan sikatlah gigi anda secara perlahan dengan sudut 45 derajat dalam gerakan memutar. Menyikat gigi dengan cara naik turun atau gerakan seperti menggergaji dapat menyebabkan gusi terluka dan mengekspos akar gigi dan membuat gigi menjadi lebih sensitif.Itulah beberapa kebiasaan yang dapat merusak gigi anda yang sebaiknya dihindari. Semoga bermanfaat, dan mari jaga kesehatan gigi kita untuk senyum yang indah.